Werd ik me daar toch wakker met een keelpijn?! Naarmate de dag vorderde kreeg keelpijn gezelschap van loopneus. In plaats van mijn bed in te duiken besloot ik deze griep in de dop te verslaan.
Smoothie met grapefruit
Deze smoothie met grapefruit gaat wonderen verrichten, ik weet het zeker. Hij ziet er mooi uit en belooft ook nog eens weerstandverhogend werken.
Ingrediënten
- 1 bevroren banaan
- 1 kwart avocado
- 1 halve grapefruit (zonder schil)
- 1 flinke theelepel tarwegras (tarwegras, is dat niet heel erg 2012? Nope, onderaan dit bericht vertel ik je er meer over).
- 1 hand verse spinazie
- 1 glas water
Qua bereiding is er niets moeilijks aan. De smoothie met grapefruit en overige ingrediënten lekker blenden tot een glad geheel, eventueel nog wat ijsklontjes toevoegen en smullen maar.
Is tarwegras nou echt zo gezond?
Daar bestaat geen enkele twijfel over! Het groene sap barst van de vitaminen, mineralen, antioxidanten, voedingsvezels en enzymen:
Vitaminen: tarwegras is vooral rijk aan vitamine A, B, B12, C, E en vitamine K
Mineralen: zowel tarwegras als tarwegras sap is een belangrijke leverancier van belangrijke mineralen zoals ijzer, kalium, calcium, magnesium, fosfor, natrium, kobalt en zink.
Bron: website Mens & Gezondheid, waar je nog meer interessante tarwegras facts kunt lezen.
Ben jij een gekke smoothie lover?
Dan vind je deze smoothie met pindakaas vast ook heerlijk of probeer anders deze met spruitjes eens?
Recent Comments