detox smoothie met aardbei

Deze heerlijke detox smoothie bevat zowel groenten als fruit. Doe jij een detox kuur of ben je op dieet, dan kan je deze smoothie zien als een prima maaltijdvervanger. Even blenden, en klaar. Smoothie recepten zijn heel geschikt voor verschillende doeleinden. Ze zijn een gezond ontbijt en een perfecte manier om vitaminen en voedingsstoffen makkelijk tot je te nemen. Wat ik altijd doe? Ik maak de smoothie ‘s morgen klaar, giet hem in mijn Dopper en drink hem op, onderweg naar kantoor.

Deze smoothie wordt (uiteraard) gemaakt met verse ingrediënten en ik vind hem vooral lekker door de zoetzure smaak, waar de combinatie van aardbeien en kiwi voor zorgt.

Ingrediënten voor 1 detox smoothie

  • 1 bevroren banaan
  • 4 aardbeien
  • 1 kiwi, geschild
  • 1 flinke hand boerenkool (geloof me, je proeft er niets van maar geniet wel van de vele gezondheidsvoordelen)
  • 1 glas water

Doe alle ingrediënten bij elkaar in de blender en mix tot een gladde smoothie.

Tip: deze smoothie is ook erg lekker als de het glas water vervangt door een glas afgekoelde, groene thee. Hij is dan alleen niet meer detox-proof.

3-daagse soep detox

Deze smoothie maakt onderdeel uit van de 3-daagse soep detox. Alles over deze detox kuur (dagindeling, recepten etc.) lees je hier in deze blog.