Slecht slapen is misschien wel één van de meest vervelende dingen die je kan overkomen. Je wordt de volgende
ochtend gebroken wakker en moet nog de hele dag zien te overleven op een halve tank. Maar slechter slapen met volle maan, is dat nu een feit of een fabel?

Sommige mensen hebben het idee dat ze regelmatig rond een bepaalde tijd slechter slapen dan normaal. Vaak is dat
rond de tijd van de maand dat het volle maand is. Geldt dat ook voor jou? Misschien vraag je je dan af of de volle
maan hier echt de oorzaak van kan zijn. Dit effect en meer effecten van de volle maan gaan we in dit artikel
bespreken.

Slechter slapen met volle maan: feit of fabel?

Zoals we al aanhaalden, zijn er mensen die denken slechter te slapen tijdens volle maan. Is dat ook echt mogelijk?
Jazeker! De oorzaak zit eigenlijk heel simpel in elkaar. Tijdens volle maan is het buiten lichter dan het normaal is.
Voor veel mensen zorgt dit extra licht ervoor dat ze moeilijker in slaap vallen en minder diep slapen. Heel vervelend
natuurlijk, want een slechte nachtrust zorgt ervoor dat je de volgende dag erg moe bent!

Komt deze slechtere nachtrust alleen doordat er buiten meer licht is dan normaal? Nee, de volle maan lijkt meer
effecten te hebben dan dat. Laten we daar eens verder naar kijken.

Slaaptips | slapen met sokken en zuivere lucht

De volle maan heeft veel invloed op onze emoties

De emoties die je ervaart, zijn ook op een bepaalde manier verbonden met de volle maan. Het is namelijk zo dat men
tijdens volle maan emoties sterker ervaart. Alle emoties worden als het ware uitvergroot. Een simpel voorbeeld is
dat we geneigd zijn om eerder geïrriteerd te raken.

Elke volle maan is verbonden aan een bepaald sterrenbeeld.

Dat wil zeggen dat tijdens een bepaalde volle maan de emoties die geassocieerd worden met een bepaald sterrenbeeld versterkt worden. Stel dat de volgende volle maan in het teken van het sterrenbeeld Kreeft staat. De emoties die geassocieerd worden met dat sterrenbeeld zullen dan meer versterkt worden dan anderen. Voor het weer volle maan wordt, is het een idee om weer eens de sterrenbeeld maanden te bekijken.

Op je zij slapen blijkt het gezondst voor de hersenen

Conclusie: kan de maan invloed hebben op je slaap?

We kunnen dus concluderen dat de volle maan een invloed kan hebben op hoe je slaapt. En dit is niet alleen omdat
er meer licht buiten is. Nee, de maan heeft ook een andere invloed. Tijdens volle maan worden emoties versterkt en
is iedereen wat onrustiger. Deze onrust komt de nachtrust natuurlijk niet ten goede. Als je weer eens moe wakker
wordt, check dan een keer of het toevallig volle maan was die maand!