Het nieuwe boek super food van Jamie Oliver staat weer bol van de heerlijke recepten die vrij eenvoudig te maken zijn. Ik ben fan van de chocolade havermoutpap, die in een handomdraai klaar is. Ook leuk:: ik mag 2x het boek Super Food van Jamie Oliver weggeven!
Zondagochtend, het zonnetje schijnt en ik heb zin in een gezellig ontbijtje in de buitenlucht. Achter mijn schuur heb ik een stukje grond waar de eerste zonnestralen me verwarmen. Fris is het nog wel, dus ik steek lekker het haardje aan. Ondertussen kook ik eitjes en maak ik de chocolade havermoutpap klaar.
Als het aan Jamie ligt, dan moet ik hazelnoten roosteren en in de weer met de keukenmachine. Maar ik hou van lekker en simpel dus pas het recept iets aan:
Ingrediënten voor de chocolade havermoutpap (2 personen):
- een handje fijn gestampte noten (ik gebruik walnoten)
- 4 dadels, in kleine stukjes gesneden
- 1,5 kop havermout
- 2 el cacaopoeder
- rasp van de schil van een halve sinaasappel
- 2 bekers (amandel)melk
Bereiding:
Doe de melk in de pan en roer er de ingrediënten door, behalve de cacaopoeder. Blijf roeren totdat de pap de dikte heeft die jij wilt (je kunt nog wat spelen met de hoeveelheid melk en havermout, ik hou van een lekker, stevig havermoutontbijt). Roer tot slot de cacaopoeder door de havermoutpap. Serveer met honing en vers fruit.
Winnen: 2x het boek Super Food van Jamie Oliver
Jamie Olivers nieuwe boek Super food voor familie en vrienden is alweer zijn 18e kookboek. Na het succes van Jamie’s Super Food voor elke Dag komt hij met een vervolg, een kookboek vol superfood-recepten voor het hele gezin.
Ik ga 2 exemplaren (t.w.v. 29,95) weggeven en meedoen is heel makkelijk. Hou jij van superfood? Of dat nou boerenkool is of lijnzaad? Laat mij dan in een reactie onder deze blog weten wat jouw favoriete superfood is en wie weet!
Natuurlijk vind ik het ook erg leuk als je deze actie wilt delen en de Facebookpagina van OHIMP liked.
Wil je niet wachten? Het boek kun je ook gelijk hier kopen. En ben je benieuwd naar het servies ? Dat is de nieuwe ontbijtcollectie van Le Creuset, je vindt de hele collectie hier.
Mijn superfood is zwarte tomaat, vanwege het hoge gehalte aan antioxidanten. Deze zomer heb ik ze dagelijks van mijn eigen plant kunnen plukken.
Ik hou echt heel erg van havermout! Vroeger nooit gedacht, dacht altijd dat dit ’te gezond was’. Sinds een halfjaartje mijn voeding en bewegingspatroon omgegooid. 4x per week sporten en veel groenten, fruit en eiwitjes. Havermout is echt mijn favoriete eten geworden!!
Ik ben dol op superfoods. Niet omdat ik ze per se zie als superfoods, maar omdat ze gewoon heerlijk zijn en goed passen in een verantwoord eetpatroon. Al van jongs af aan is boerenkool mijn favoriet. Ik ben gek op koken en bakken met noten en zaden. Chia zaad voor de verrassende bindmogelijkheden. Zonnebloempitten door mijn gezonde fruit ijs. Ik kan heel veel lekkere dingen op noemen, maar ik zou liever de kans krijgen om nog heel veel lekkere dingen te maken met behulp van dit boek!
Mijn superfood is avocado.Heeerlijk!
Mijn superfood? Knakworstjes….dat vinden de kinderen het allerlekkerst, we hebben dan een supermaaltijd! Ook belangrijk.
Ben zelf gek op een lekker havermout ontbijtje met vers fruit, vooral als het uit de oven komt.. Net een taartje 🙂
Mijn keuze valt op spinazie.. Zou heel leuk zijn dit boek te mogen winnen
Mijn superfood is broccoli.. Doe heel graag mee met deze leuke winactie
Quinoa, het is lekker en gezond. Ook Bulgur vind ik een fijne superfood. Er zitten veel vezels in en het is erg lekker.
Geweldig. Ik ben dol op zuurkool
Mijn superfood is gewoon aardappels groente en vlees en het liefst een zelfgemaakte groentesoep vooraf en als toetje pap.
Quinoaaaa! Love it! Mijn nieuwste ontdekking 🙂
En kwark. En walnoten!
Ik hou heel erg van fruit eten, ik eet iedere dag twee stuks fruit.
Broccoli en zalm!
Met groente en fruit probeer ik gezond te eten, maar ik ben wel benieuwd naar ´echte´ superfoods!
Heerlijke dingen kookt en bakt hij altijd en het lijkt zo gemakkelijk om het zelf na te maken. Hou enorm van koken maar ben bij lange na geen geboren keukenprinses. Dus kan altijd hulp gebruiken. Ik maak vaak de bietenkoekjes van Jamie die ik uit 1 van zijn kookboeken overschreef. Zijn bietjes een superfood? Ik weet het niet, maar havermout is ook lekker vooral met een lepeltje honing erover. Een vriendin van me heeft alle Jamie Oliver boeken en ik heb het boek waar die bietenkoekjes in stonden mogen lenen. Toch lijkt het me fantastisch om zelf een Jamie Kookboek in huis te hebben om ook eens wat andere ongetwijfeld succes recepten boordevol supergoeie superfood ingrediënten op tafel te toveren. Variety is the spice of life after all.
Mijn favoriete superfood zijn noten. Heerlijk!
Paprika! Lekker dippen in hummus.
Ik ben dol op kokos en gooi het werkelijk bijna overal overheen. Heerlijk in de havermout met bijvoorbeeld mango of chocolade.
Mijn favoriete superfood is broccoli. Zoooo super gezond.
Mijn favoriete superfood is een verse juice van spinazie, kiwi, groene appel en een beetje munt! Heerlijk verfrissend en gezond!
Wat een leuke winactie!
Ik loop warm voor allerlei ovengerechten. Deze tijd breekt weer aan 🙂
Ik ben erg dol op bloemkool. De ouderwetse variant met een papje, bloemkoolsoep, bloemkoolsaus etc.
Spaghetti. Ik ben dol op allerlei soorten!
Mijn superfood is nagerechten met chocolade…. Ik doe graag mee, want ik heb al een aantal veel gebruikte kookboeken van Jamie in huis. Ben erg benieuwd naar dit exemplaar.
Kijk altijd met veel plezier naar Jamie, ja ik geef het toe zó lekker om naar te kijken. Zijn tvprogramma en het eten wat hij maakt bedoel ik dan he?! Al is zijn vrolijke lach soms ook moeilijk te weerstaan… Maar ik dwaal af. Ik heb wel wat van zijn recepten uit Jamie magazine gemaakt en die waren een groot succes. Dus een boek vol superfood voor vrienden en familie klinkt dan ook wel heel aantrekkelijk. Ik doe graag mee, mijn favo superfood zijn Goji bessen. Ik doe ze door de havermout pap & dat is smullen geblazen!
Wat een leuke actie. Ik wil dolgraag het nieuwe boek van Jamie winnen. Mijn favorieten zijn boerenkool en noten! Heerlijk.
Noten
Boerenkool
Rauwe chocolade jammie
Boerenkool!! Ook Ollie het konijn is altijd blij als we het eten, een schaaltje boerenkool is ook zijn favoriet 🙂
vanouds zijn broccoli en boerenkool favoriete groenten, voordat er ook maar sprake was van Superfood.. Tegenwoordig experimenteer ik met quinoa.. heerlijk met paprika.. Ben benieuwd
superfood ik zou het graag winnen ik volg jamie Heel Veel ook op TV
Yeah, dit is nog eens een goede actie. Ik doe graag mee want 2016 staat gelukkig nog steeds in het teken van ‘Gezond worden’ voor mij en ik ben al 25,3 kilo kwijt. Maar het eten begint een beetje mijn neus uit te komen dus ik zoek gezonde variaties.
superfood is voor mij zo gezond mogelijk te leven
Mijn schoondochter Maggy Schaap is altijd bezig met voeding en Super Food. Dus ik zou het haar heel graag cadeau geven. .
Wat zou ik haar hier blij mee maken.
Tevens is zij gek op havermout en chocolade
Boerenkool,zeker weten!
trots op eigen land; boerenkool ♥!
Ik ben dol op zaden, noten en pitten, en dan vooral amandelen en zonnebloempitten! Super gezond en heerlijk 🙂 (en vooral zonnebloempitten kun je te pas en te onpas overal doorheen doen 😉 )
Mijn favoriete superfoods zijn bessen, zoals gojibessen en bosbessen, lekker als tussendoortje.
Wij zijn dol op vers, voedzaam en gezond eten. Van alle soorten ‘superfoods’ is een havermout pap gemaakt met amandelmelk en goijbesjes met wat geroosterde pecannoten is een van onze favorieten als ontbijt!
Alle fruit uit eigen tuin (aalbessen, kersen, appels, peren en pruimen) onbespoten en supervers
HAVERMOUT EN BANAAN
Mijn favo superfood: ontbijtje van havermout, lijnzaad, blauwe bessen, kaneel en wat ongebrande/ongezouten noten! Kan je uren op vooruit! Ik ben benieuwd naar Jamies nieuwe boek. Zijn recepten zijn altijd een inspiratie, zowel voor de snelle doordeweekse maaltijd als de culinaire maaltijd in het weekend 🙂
mijn superfood is een banaan.
Ik eet bijna iedere middag tussen de lunch en het avondeten een banaan, waardoor ik geen enkele behoefte heb om tussendoor te “snoepen”, en het is nog gezond ook.
Spinazie is mijn superfood. Ik vind het lekker, ik weet dat het goed voor me is, en het is een groente die gewoon in Nederland en België wordt verbouwd, dus geen extra milieuvervuiling door transportkosten. Dat vind ik ook belangrijk. Ik hou ervan om spinazie-ricotta-quiche te maken, om het bij zalm te eten, of het in een salade te gebruiken. Eet smakelijk!
Mijn superfood is boerenkool, mijn dochter vroeg al of het er al weer was, en gisteren zag ik het in de winkel,dus vanavond boerenkool! Dit boek lijkt me geweldig
Mijn favorite is Chia, altijd lekker door de joghurt 🙂
Ik ben lekker aan de havermout voor mijn hoge cholesterol en ben benieuwd naar de recepten.
ooh ben echt zo benieuwd naar dit boek van jamie! Ik eet regelmatig sueprfood. Sowieso ’s morgens een havermoutshake met lijnzaad en fruit en verder gedurende de dag ongebrande noten en ’s avonds bijvoorbeeld quinoa of gewoon simpele broccoli!
Havermout is heerlijk.. Laatst gegeten met noten en gedroogde fruit en kaneel!! Yummi, love it.
Mijn Superfood is havermout… lekker, overal voor en in te gebruiken en niet duur!
Dat is toch wel boerenkool. Had er vroeger een hekel aan als stamppot na een dag school.
Maar sinds ik weet dat je er chips van kan maken. Is het 1 van mijn lievelings smaken 😀
Ben verder nog niet zo bekend met superfood. Maar Jamie’s recepten zijn altijd super goed!!
Dus graag maak ik kans op zijn nieuwe boek. Vol inspiratie die ik zo zoek.
Dit recept met havermout. Maak ik zo klaar voor mijn schattebout.
Hij houd enorm van chocolade en al helemaal als ontbijt. Zo zijn we gezond bezig en dit keer geen repen maar pap met liefde bereid 😉
Ik maak al een drietal jaren mijn eigen muesli, met oa havervlokken, zonnebloempitten, noten, gedroogde abrikozen en cranberries erin. Een heerlijk begin vd dag!
Super foods zijn lekker en gezond.
Ben heel erg benieuwd naar dit mooie boek sta altijd open voor nieuwe recepten.
Ik ben niet zo helemaal thuis in de superfoods.. maar ik las iets met boerenkool.. dat vind ik wel heeeel erg lekker..!
Mij maak je ’s morgens heel blij met een kom havermout, gewoon melk met havermout en wat suiker.
En ’s avonds nog een bord boerenkoolstampot, gewoon op de ouderwetse manier.
Ik hou niet van de hype van superfoods met allerlei hele moeilijk, ingewikkelde recepten. M’n ervaring met Jamy’s boeken is echter dat hij er wél iets moois van kan maken. Ik ga duimen 😀
Havermoutmuffins gezoet met vijgen en knapperig door de peacannoten………..mmmmmmmmmm
Boerenkool! In de winter heerlijk als stampot en in de zomer in de smoothie
Broccoli! Lekker veelzijdig, makkelijk, en vooral: makkelijk verkrijgbaar!
Chai met mango en yoghurt,avond van tevoren maken,super lekker
Havermout dus! Eet het iedere dag al jaren. Still love it! Zoveel variaties mee te maken. Altijd lekker en geeft energie ’s ochtends om te gaan werken, sporten of superfood na een zware training om te herstellen.
Ik heb nog nooit superfood gegeten ik heb wel gehoord dat het heel erg gezond is. Met dit mooie boek zou ik de superfood echt goed kunnen leren.
Leuke actie! Ben benieuwd naar het boek.
Ik houd zeker van boerenkool en havermout gooi ik overal doorheen.. 🙂 door de yoghurt.. door de pannenkoeken.. enz.
Noten en zaden, in alle soorten
Owh nice!
M’n favosuperfood istoch wel cacao en dan rauwe cacaonibs…heerlijk! In de pap, op brood of zo een handje…jumjumjum!
Deze zou ik heel graag winnen. Heerlijk nieuwe recepten uitproberen. Zeker nu de herfst eraan komt. Is het ook weer lekker om van alles te proberen in de keuken! Ik duim
Dit lijkt me een geweldig boek om in huis te hebben en er veel inspiratie van op te doen en lekkere dingen te maken.
Mijn superfood is fruit, van bananen tot aan frambozen, heerlijk om fruit te eten , gezond en het is fijn voor de lekkere trek.
En als er ook zoiets bestaat als superdrink, dan is dat voor mij warme anijs melk!!!! Zo lekker en heerlijk ontspannend.
Avovado’s! Door de romige textuur heb ik altijd het gevoel dat ik enorm aan het zondigen ben als k ergens avocado door doe of bij eet…guilty pleasure maar wel gezond!
Bananen zijn mijn ultieme superfood
want deze heerlijke vrucht smaakt goed.
Een banaan uit de hand of verwerkt in een lekker gerecht
komt bij mij altijd op de juiste plek terecht.
Als ontbijt met havermout, in een pannenkoek of taart
en ik weet zeker dat ik likkebaard!
Chocola! En noten! Of een combinatie, daar wordt ik heel gelukkig van! En dat is gezond, dus…
Veel, heel veel fruit.
Walnoten! unieke smaak en rijk aan, gezonde, voedingsstoffen!
PUUR NATUUR!
Mijn superfood is toch echt wel spinazie! In elk gerecht doe ik er wel een beetje doorheen, of het nu een smoothie of een stoofpotje is, het kan altijd en zorgt voor net dat beetje extra energie zonder dat het altijd een sterke smaak heeft!!
Lijkt mij een heerlijk boek!
Heerlijk!
In deze tijd van snelle en gezonde maaltijden lijkt mij het boek van Jamie een perfecte aanvulling 😉
Mijn superfood is avocado, heerlijk
Ik maak graag kans op dit toffe boek.
Mijn superfood zijn bonen. Heerlijk in allerlei soorten en maten!
Ze bevatten veel plantaardige eiwitten , vitaminen, antioxidanten en voedingsvezels en maar weinig vetten, calorieën en zout.
Bonen veroorzaken geen pieken in de bloedsuikerspiegel, maar geven heel lang een verzadigd gevoel en ook heel lang energie.
De vezels in bonen en linzen stimuleren de darmwerking en ʻvegen de darmen schoon’.
En er is keus genoeg: kikkererwten, linzen, zwarte ogen bonen, kidneybonen, witte bonen en oer-Hollandse bruine bonen of kapucijners
Champignons, heel gezond en veel variatie mogelijk 😉
Mijn favoriete superfood is havermout. Ik at al havermout toen havermout nog gewoon havermout was 😉 Heerlijk met bosbessen, elke morgen.
Ik kom net kijken in de wereld van Superfood. Combineer nu bijvoorbeeld smoothie met boerenkool, mango en banaan. En heerlijk aan het experimenteren met havermout.
Ik kan helaas niet meer tegen tomaten, paprika, melk, suiker en sate saus. Zijn dat nou degene die ik super lekker vind e n naar mijn idee juist ook superfood, maar helaas niet meer voor mij snif
Ik pas me dus aan en probeer dingen te veranderen
Geen bolognese saus meer maar groende pesto (voor mij dus de nieuwe superfood), geen paprika poeder meer maar kurkuma (voor mij ook een nieuw superfood)
Ik probeer dus veel de variëren en tja wie wil er nou geen Jamie hebben? 🙂
Voor mij is dat ook echt de havermout. Heerlijk vers gekookt, warm met een lepel honig erin! Maar op een koude winterdag is een bord boerenkool ook echt super lekker!
Sinds een paar maanden bezig met Paleo. Chiazaad voor het ontbijt en kokosolie zijn wel mijn favorieten!
Door mijn smoothie altijd extra een schepje lijnzaad en chiazaad
Thee van verse gemberwortel
Noten en zaden, voor door salades of de yoghurt.
Wat een super leuke win prijs.
Super fan van Jamie en dit boek lijkt me erg leuk. M’n favo superfood is m’n zelf gemaakte granola met havermout, speltvlokken lijnzaad quinoavlokken etc nom nom
Rauwe chocolade is favoriet. Van Lovechock bijvoorbeeld.
Raw Chocolat… hihi…
So yummie!
En Gojibessen.
Ooooo…
Zou echt leuk zijn om Jamie in mijn keuken te hebben!
Mijn superfood is toch wel havermout. Je kan er zoveel mee! Havermout pap, pannenkoeken van havermout, brood van havermout.
Het is goedkoop, lekker, gezond, vol met vezels, voedzaam.
Ga het bovenstaande recept zeker uitproberen!
Wat een leuke actie weer! Bij je EasyPeasy-actie reageerde ik per ongeluk twee keer, omdat ik dacht dat het de eerste keer niet goed ging. Sorry! Mijn favoriete superfoods: boerenkool, boekweit en havermout. Het boek lijkt me mooi en dat servies is ook prachtig…
Griekse yoghurt, verschillende fruitsoorten, noten en zaden en dan smullen. Ik kan eindelijk ontbijten, ik krijg het nog weg ook☺️
Niks moderns of hips, maar boerenkool is mijn superfood! 🙂 Dat was ook het mooie aan Jamies vorige super food boek: geen dure, vage, onbekende dingen, maar gewone, gezonde, ouderwetse ingrediënten. Ik ben dan ook erg benieuwd naar zijn nieuwe boek!
Ik weet niet of het onder de categorie superfoods valt, maar ik ben echt gek op citroen. Zowel het sap als de schil kunnen gerechten echt maken. En volgens mij houdt Jamie er ook wel van, dus dat komt goed uit!
Superfood? Ik denk dat ieder soort groente en fruit op zich al super is. Door veel te variëren en met de seizoenen mee te eten maak je elke dag je eigen superfoodmix.
Ik heb veel superfoods geprobeerd, maar de meeste ervan konden me niet zo boeien. Uitzondering zijn de cacaonibs. Mijn ochtend smoothiebowl of havermout is gewoon niet hetzelfde zonder. Al klinkt het recept van chocoladehavermot pap hierboven ook heerlijk!
Boekweit, by far!! Jamie i’m waiting for you 😉
Het boek Super Food van Jamie Oliver staat al heel lang op mijn wensenlijstje, dus ik loot graag mee!
Mijn favoriete superfood is havermout, dat eet ik elke ochtend in een mug cake. Met gojibessen trouwens, ook een superfood.
Nu maar duimen…..
Geweldige actie weer en Jamie is cool en zou graag dit boek winnen, mijn favoriete superfood zijn gojibesjes
Mmmmmm boerenkool! Heerlijk!
Eigenlijk doe ik nog niets met superfoods. Heb chiazaadjes geprobeerd maar dat was geen succes. Ik kook wel elke dag vers en zoveel mogelijk biologisch en verantwoord maar zou het dus wel leuk vinden die superfoods eraan toe te kunnen voegen (heb er echt nog te weinig berstand van nu). Boek komt dus als geroepen!
VERSTAND dus 😉
Mijn favoriete super food is kokosolie vooral omdat ik het iedere dag wel gebruik! Ben zeer benieuwd naar dit nieuwe boek van Jamie <3
Yogi & Yousef dadels, the one and only!
Wauw ik heb 9 boeken van Jamie gaat dit nr 10 worden #fingerscrossed#
Veel vers fruit en verse groente, superlekker en supergezond, maar het geheim zit in de variatie! Als je genoeg afwisselt krijg je vanzelf al een heleboel vitamines binnen! En als hier iemand een keer wat moe en slapjes is gaat er van alles in de blender voor een superenergiedrankje, en dan mogen bietjes, wortels en broccoli niet ontbreken! En dit fijne kookboek vol superfood-recepten voor het hele gezin eigenlijk ook niet!
Mijn superfoods zijn lijnzaad en zonnebloempitten; heerlijk in de havermoutpap, over wat yoghurt met fruit of in een zoet baksel als een bananenbrood.
Mijn super food… pure chocolade! Hahahaha. Mijn verslaving. Hoop dat jamie mij op andere verslavingen kan brengen… Daar heb ik hulp bij nodig dmv dit boek! ;-).
Mijn superfood, hennep zaadjes en gojbesjes. Waar ik het ook door heen doen, het geeft elke keer weer een verrassende bite aan het gerecht.
Pure chocola, kokos en verse gember zijn m’n superfoods! Waar het maar kan gaat het in, er gaat niets boven verse gember thee met een stuk pure choco
Mijn superfood is “gezond verstand”. Oftewel nadenken over wat je kookt. Het hoeft niet ingewikkeld te zijn, kijk naar het seizoen en haal je groenten/fruit bij de lokale groenteboer of een biologische pluktuin. Weet wat je eet dus geen pakjes en zakjes, maar lekker zelf met je kinderen de keuken in hier werkt dat perfect, ze houden van lekker eten en koken en weten waar eten vandaan komt. Als ik dan toch iets qua eten moet noemen dan is het rucola, tomaat, wortel en komkommer dat wordt hier erg veel gegeten. Als er groenten op het menu staan die een van de kids echt niet lust, is dat een prima oplossing, maar het gaat ook mee naar school; in salade, wraps op een boterham met kaas etc. etc.
Mijn favoriete superfood? Rauwe chocola en kokosolie. Ben superbenieuwd naar Jamie’s super-recepten. Ik volg op Facebook en heb deze actie gedeeld op mijn tijdlijn.
Nu nog gewoon havermout, maar straks de chocoladevariant vermoed ik!
Leuk boek! Had het geleend bij de bieb, maar zou het ook wel zelf willen hebben! Mijn superfood: Noten, pitten en zaden (maak niet uit welke).
I love havermout!! Altijd op zoek naar nieuwe recepten daarmee!